怎樣讓自己快速進(jìn)入工作狀態(tài),？

時(shí)間：2020-07-03 來(lái)源：法律投稿

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1. 工作中的儀式感

早上提前10分鐘到辦公室,，用這10分鐘開(kāi)始準(zhǔn)備工作。整理好桌子,，倒好咖啡,，坐下來(lái)，打開(kāi)電腦,。每天形成一套固定的程式,，你的大腦就會(huì)記住，接下來(lái)要好好工作了,。

2. 提高專(zhuān)注力

工作的時(shí)候,，手機(jī)保持靜音,，屏幕朝下放,。這樣你就不會(huì)被手機(jī)干擾。

同時(shí),，電腦上也會(huì)有很多程序,，任何新的通知都會(huì)產(chǎn)生干擾。選擇靜音,，一次只打開(kāi)一個(gè)程序,，處理一個(gè)任務(wù)。多個(gè)任務(wù)可以交叉著來(lái),，比如1點(diǎn)到3點(diǎn)寫(xiě)PPT,，3點(diǎn)到4點(diǎn)查收郵件，保證能夠完成每天的任務(wù),。

心流通常就在這個(gè)時(shí)候產(chǎn)生,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己投入到工作中，根本沒(méi)有注意時(shí)間的流逝和外部環(huán)境的變化,。在心流狀態(tài)下,，工作的效率是最高的。

如果有同事在你專(zhuān)注的時(shí)間里請(qǐng)教你問(wèn)題,，最好說(shuō)不,，和他重新安排另外的時(shí)間溝通。

3. 自我激勵(lì)

面對(duì)難度比較大的任務(wù)時(shí),，壓力過(guò)大,，容易導(dǎo)致無(wú)法集中注意力。把任務(wù)進(jìn)行細(xì)分,，完成每一個(gè)小任務(wù)的時(shí)候,，給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì),，激勵(lì)自己去完成整個(gè)任務(wù)。

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