律師點評

顧名思義,，抑郁癥的主要表現(xiàn)是情緒抑郁，也就是情緒低落,，但是有了情緒低落并不一定就是抑郁癥,。俗話說“人非草木,，孰能無情”，遭遇逆境,，受到委屈,，不幸事件或不良精神刺激的人自然會出現(xiàn)不快的情緒，但這有可能只是正常情緒反應,，乃人之常情,，而并非都是抑郁癥。那么,，如何區(qū)分正常的抑郁情緒反應和抑郁癥的情緒低落呢?抑郁癥的情緒低落是指一種病態(tài)的抑郁情緒,，它和正常的憂郁情緒有許多不同的地方，其中有兩條重要的判斷標準：一是,，這種情緒低落“與其處境不相稱”,，也就是說抑郁癥的情緒低落是一種放大了的“低落”，這種“低落”難以用客觀的現(xiàn)實境遇來解釋,，而大多屬于“庸人自擾”,；二是，抑郁癥的情緒低落必須是“顯著而持久”的,。這里所說的“顯著”,，是指這種低落的情緒通常為本人和/或他人明顯的感覺到，程度可以從悶悶不樂到傷心欲絕,；而“持久”,，是指抑郁情緒還要持續(xù)一定的時間（如持續(xù)超過兩周）。而與之相比,，正常的抑郁情緒反應大多是有具體原因的,，這種憂郁一般隨著時間的推移，境遇的變化而逐漸淡化,，以后即使再次出現(xiàn)也往往由于觸景生情所致,。當然如果事出有因的抑郁情緒持續(xù)時間太長，以至于滿足上述的嚴重程度,，則應當考慮為心因性抑郁癥的可能,，和內(nèi)源性抑郁癥也是有區(qū)別的。
因此,，當您感覺心情郁悶,、壓抑時，如果懷疑自己患了抑郁癥,，請對比一下您的情緒低落是否符合上述兩條重要的判斷標準,。除此之外，抑郁癥還有其他許多的心理、生理,、思維,、認知以及行為等方面的相應改變等。
如果一旦懷疑自己得了抑郁癥,，不要自行“確診”,， 一定要到精神專科門診看醫(yī)生,，如果明確診斷是抑郁癥,，也要按醫(yī)囑治療。

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看看平時是否無緣故想落淚,，悲傷,，或者失眠，情緒低落等

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