一旦遭受到家庭暴力侵害，可從以下幾方面入手：迅速報(bào)警,，比如撥打110電話求助,。警察出警后可以保護(hù)受害人不再遭受進(jìn)一步的傷害，還可能會(huì)對(duì)侵害人實(shí)施訊問,、拘留等措施,。受害人在以后的訴訟中可以申請(qǐng)法院調(diào)取報(bào)警記錄及訊問侵害人的訊問筆錄，這些證據(jù)的證明力很強(qiáng),。

二,、如果身體受傷，應(yīng)在最短的時(shí)間內(nèi)到醫(yī)院求治,，醫(yī)院會(huì)在疾病診斷書和病歷中記載遭受外力侵害的事項(xiàng),，注意保留醫(yī)院出具的醫(yī)療資料。

向鄰居或其他人求助,，這些人很可能會(huì)作為證人在法庭上為你作證,。

四、向居民委員會(huì)或相關(guān)民間調(diào)解組織申請(qǐng)調(diào)解,，這些調(diào)解記錄也可以作為證據(jù)使用,。

五、利用事后侵害人悔過的心理,，讓他親筆書寫悔過書之類的文書,，記載上毆打自己的經(jīng)過，注意保管好。

六,、有條件的可以在遭受暴力的時(shí)候,，采取錄音、錄像的手段,，將整個(gè)過程錄制下來,，或者在事后將與侵害人談話的內(nèi)容錄制下來。視聽資料也具有較強(qiáng)的證明力,。

總之,，受害人可以采取一切合法手段將遭受暴力侵害的證據(jù)固定下來，以便隨時(shí)可以主張自己的合法權(quán)利,。需要說明的是,，收集的證據(jù)越多越好，因?yàn)榉ㄔ河袝r(shí)候需要證據(jù)之間能夠相互印證才能查明事實(shí),。
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