一旦遭受到家庭暴力侵害,，可從以下幾方面入手：迅速報警,，比如撥打110電話求助。警察出警后可以保護(hù)受害人不再遭受進(jìn)一步的傷害,，還可能會對侵害人實施訊問,、拘留等措施。受害人在以后的訴訟中可以申請法院調(diào)取報警記錄及訊問侵害人的訊問筆錄,，這些證據(jù)的證明力很強(qiáng),。

二、如果身體受傷,，應(yīng)在最短的時間內(nèi)到醫(yī)院求治,，醫(yī)院會在疾病診斷書和病歷中記載遭受外力侵害的事項,，注意保留醫(yī)院出具的醫(yī)療資料。

向鄰居或其他人求助,，這些人很可能會作為證人在法庭上為你作證,。

四、向居民委員會或相關(guān)民間調(diào)解組織申請調(diào)解,，這些調(diào)解記錄也可以作為證據(jù)使用,。

五、利用事后侵害人悔過的心理,，讓他親筆書寫悔過書之類的文書,，記載上毆打自己的經(jīng)過，注意保管好,。

六,、有條件的可以在遭受暴力的時候，采取錄音,、錄像的手段,，將整個過程錄制下來，或者在事后將與侵害人談話的內(nèi)容錄制下來,。視聽資料也具有較強(qiáng)的證明力,。

總之，受害人可以采取一切合法手段將遭受暴力侵害的證據(jù)固定下來,，以便隨時可以主張自己的合法權(quán)利,。需要說明的是，收集的證據(jù)越多越好,，因為法院有時候需要證據(jù)之間能夠相互印證才能查明事實,。
via中律網(wǎng)