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失戀之后,，會(huì)自然的 “治愈”,。

每個(gè)人，都無法忘記自己愛過的人,。但是,，可以淡忘。

失戀,，分手,，最初的階段，最為煎熬,。

因?yàn)檎嫘膼垡粋€(gè)人,，就算心里的傷口好了，心里的傷痕還在,。

但是,，對(duì)于一個(gè)感情成熟的人而言，失戀了,，這是感情中自然會(huì)有的經(jīng)歷,。

生活還要繼續(xù)。

失戀之后,，要懂愛自己,，讓自己的生活，一如既往的充實(shí)起來,。

分手就是分手,。

分手了，你還有你自己,，你還要愛自己,。同時(shí)，你也依然擁有愛的能力 .

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能夠越快承認(rèn)“他沒有那么愛我”,、“我對(duì)他沒那么重要”,，就能夠越快速?gòu)氖俚臓顟B(tài)中走出來,。如果你正處于失戀放不下的狀態(tài)中,，可以試試看。之所以放不下一段感情,、放不下一個(gè)人,，就是因?yàn)槟切┰?jīng)相愛的片段，像電影放映一樣重現(xiàn)在腦海中,，讓我們錯(cuò)覺對(duì)方不可能不愛自己,。

加上從相愛時(shí)依賴共生的親密關(guān)系走向分離,，會(huì)讓我們錯(cuò)覺產(chǎn)生一種接近死亡和絕望的抑郁心位。像嬰兒離開照料者就會(huì)懼怕自己無法繼續(xù)生存的感覺,。

人的本能是趨利避害的,，這個(gè)時(shí)候就會(huì)懼怕分離，拒絕接受已經(jīng)分手不再相愛的現(xiàn)實(shí),，而寧愿自欺欺人的相信“他仍然愛我,、需要我”。所以越是堅(jiān)信對(duì)方是真愛自己,、越是堅(jiān)信自己對(duì)對(duì)方來說很獨(dú)特很重要的人,，越不能夠從失戀的狀態(tài)中走出來。

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每一個(gè)來這里找答案的人,，你們一定都很痛
所以,，你們一定真的很用力，很用心地付出過,，把對(duì)方放在心尖尖上珍惜過,。請(qǐng)相信一切都會(huì)過去的，ta不是你的唯一真名天子或天女,，失戀可能大部分人都會(huì)遇見,，我個(gè)人的做法是，1.聽音樂,，分散注意力
2.吃5htp,防止失眠,，(記得我失戀的時(shí)候，吃了抗抑郁的藥)5htp只是一種保健品
3.趕緊投入下一段感情
4.讓自己忙起來,，給自己規(guī)劃,，可能忙于工作，也可以忙于娛樂,，分散注意
5.做自己感興趣的事情,，分散注意力
6.挑對(duì)方的錯(cuò)誤，說服自己,，ta 不完美
7.跟好友或親友說出自己的悲傷
8.參加社交活動(dòng)

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1：最有效的辦法是快速的找一個(gè)能代替他（她）的人來彌補(bǔ)空缺的位置,，這樣可以快速的忘記失戀帶來的傷痛,。
當(dāng)然,，不能隨便找，可以讓朋友幫忙,，也可以明確告訴對(duì)方,，自己只是失戀了,，需要他（她）幫幾天忙……
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2： 忙碌起來,。
管他有事沒事,，找點(diǎn)事讓自己忙起來，忙起來就不會(huì)去想太多。
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3：聽音樂,，看電影,。
天生懶惰的人即便失戀了都不會(huì)因此忙碌起來，那就讓自己的大腦和心都忙起來,?？措娪埃犚魳?，日子過一天是一天,，最后你會(huì)發(fā)現(xiàn),，某一天你就看淡了那些該死的關(guān)系和回憶。
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4：自我安慰,。
既然是木已成舟,，那就別想太多。告訴自己，失去他（她）并沒什么了不起的,，因?yàn)槊總€(gè)人的一生就只有一個(gè)人能陪自己走完終身。很顯然，這個(gè)人并不是,，下一個(gè)路口的他（她）才是。
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5：心理仇恨值,。
并非是真正的仇恨，而是自我安慰的另一個(gè)升級(jí)版,，或者叫自我刺激,。直接了當(dāng)?shù)膬?nèi)心咒罵對(duì)方不懂珍惜自己，欣賞自己,，將來肯定能找到一個(gè)更疼愛自己的人,，讓對(duì)方后悔去吧,！
6
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6：時(shí)間。
其實(shí),，時(shí)間可以淡忘所有的一切,。失戀的第一天很難過，第二天很難過,，第三天……
熬過去之后你回頭再看，其實(shí)沒什么事情有過不去的坎，都是自己為難自己而已,。
SO：告訴自己,，沒什么了不起的，我的人生只是剛剛開始。

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轉(zhuǎn)移注意最好的方法是讓自己忙起來,，做自己喜歡或者有意義的事。

第一：可以把更多的注意力放在工作，這樣不僅有利于緩解失戀的疼痛，而且有利于工作的提升,。

第二：不要讓自己的空閑時(shí)間無聊起來，可以看看書,，聽聽音樂,，出去走走，出去拍拍照片做成手冊(cè),。

第三：心態(tài)放平和,，你并不是非她不能活的人，將更多的精力放在有利于提升自己的事上面,。

第四：告訴自己勇敢去面對(duì)這些,，生活還得繼續(xù)，或許你們只是緣分盡了吧,。

第五：可以清除她/他在你生活里面的痕跡,。

陌生人,，加油哦,，生活還有很多美好等你去發(fā)現(xiàn)呢，不要著急哦

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看個(gè)人心態(tài)吧,，有些人看待愛情就像兒戲,，有些人則終身不悔，愛過了,，疼過了,，才懂得了。怎么走出來是不能參考別人的意見的,，有些事必須自己去經(jīng)歷,，才能知道它是對(duì)是錯(cuò)，是福是禍,，才能讓自己以后少走彎路,。戀愛自由帶給我們的是讓自己在青春期有個(gè)對(duì)自己感情的一個(gè)交代，不讓自己白白浪費(fèi)這幾年,，至少在感情精神方面讓自己充分滿足,，才會(huì)對(duì)未來婚姻充滿期待，如果戀愛這道坎過不去談何婚姻,，所以青春,，使勁躁，別去考慮如何走出來,，這是自己的青春,！

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分手為什么難走出來 哇這個(gè)問題無比簡(jiǎn)單因?yàn)槟銗圻^他啊你和他共度過一段時(shí)間那段時(shí)間你們一直在一起可能會(huì)有吵架但是絕對(duì)是有美好的回憶的難走出來不要緊你有這個(gè)想法就已經(jīng)開始往外走了 時(shí)間是個(gè)好東西 你的大腦也會(huì)慢慢的把這個(gè)事情淡忘 那段時(shí)間的美好讓你很難忘記那段時(shí)間的苦讓你很難走出來 不要緊生活還在繼續(xù) 生活還在照常的運(yùn)轉(zhuǎn)著所以比那段時(shí)間更加刻骨銘心的事情還會(huì)發(fā)生還會(huì)繼續(xù) 所以你一定會(huì)走出來的不管這個(gè)過程有點(diǎn)難 之前的感情已是過去 你可以有留戀你可能會(huì)記得 偶爾回頭去看一眼 但是也只是看一眼 你會(huì)在名為生活的沙灘上越走越遠(yuǎn)你也許會(huì)留下腳印你也許會(huì)回頭看 而叫做時(shí)間的海浪會(huì)沖刷你的腳印 當(dāng)你某天再度回頭看的時(shí)候感受到的也許是溫柔的海風(fēng)而你留下的腳印也被時(shí)間沖刷殆盡那個(gè)時(shí)候你就走出來了

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1高質(zhì)量睡眠：充足的睡眠可以讓頭腦保持清醒，讓人更有力量,，醒來時(shí)會(huì)精神煥發(fā),，心情開闊,。
2運(yùn)動(dòng)：激烈的運(yùn)動(dòng)可以發(fā)泄情緒，舒緩的運(yùn)動(dòng)可以放空思緒,。
3讀書：讀書可以開闊自己的視野,，也會(huì)使自己心情愉悅。
4和親朋好友聊天：和最親近的家人和朋友在一起聊天可以體會(huì)到溫暖,，從而使心情愉悅,。
5聽喜歡的音樂：可以忘掉煩惱，讓心情變得愉悅,。
6知足常樂：凡事不要太貪心,，懂得知足，很多事情就會(huì)變得很簡(jiǎn)單,，自然就開心

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我和前女友談了5年分手了,，那時(shí)也是感覺很失落很絕望，一直走不出來,，最后大病一場(chǎng),，過后想想當(dāng)初真傻，既然緣分已經(jīng)盡了,，放手就是最大的解脫,。千萬不要自暴自棄，分手后把重心都放在事業(yè)和工作上面,，讓自己更優(yōu)秀,，以后的你讓她高攀不起，會(huì)有一個(gè)更好的她在前方等你

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不斷的讓自己死心,，讓自己知道分手不是突然說出口的,，記住一句話所有的分手都是預(yù)謀已久的，其實(shí)他并沒有那么愛你,，如果愛你就不會(huì)和你分手,，如果愛你就會(huì)回來找你，都沒有,，那就死心的,，他變了，你在這黯然神傷的時(shí)候,，他可能花天酒地,，往前看，總會(huì)遇到哪個(gè)滿眼,，滿心都是你得哪個(gè)人

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是否能走出來只能看你自己,，如果你自己不能走出來，喝再多的雞湯,，聽再多的建議也無用,。我失戀時(shí)轉(zhuǎn)移了自己的注意力,，下班時(shí)間都去健身、爬山,。有時(shí)候腦?？刂撇蛔〉南肽睿恢备嬖V自己已經(jīng)結(jié)束,，沒有可能了,，不讓自己自爆自棄，意志消沉下去,。熬過那段時(shí)間后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你并沒有失去什么，反而學(xué)到很多東西,。

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你太閑了,，有大把的時(shí)間追憶從前就自然會(huì)想?？梢越o自己多安排點(diǎn)自我提升的事情和工作,。
等你哪天忙了很久都沒什么休息時(shí)間。突然看到什么東西才想起從前的時(shí)候,，自然就走出來了,。
想要走出這段戀愛帶給你的不好的情緒,，不要總是想完全忘記這段感情,。你又不是大雄，也沒有哆啦A夢(mèng),，不可能消除記憶,。
很多時(shí)候，淡淡然的日漸遺忘和接受過去的自己才是走出傷害的最好方式,。

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時(shí)間是最好的良藥,，但要加上獲得，或者說放下,。如果只有時(shí)間,，你都過得貧困潦倒，或者說,，你的內(nèi)心還沒看透,，光有時(shí)間沖淡有用？
佛說：時(shí)間總會(huì)過去的,。的確,，時(shí)間可以沖淡一切，無論是感受還是記憶,，都會(huì)隨著時(shí)光的流逝而漸漸淡去,。
曾經(jīng)那般相愛,，共同立下山盟海誓，甜蜜似漆,，仿佛一瞬便是一生,。而在不知不覺間，彼此便越走越遠(yuǎn),，最后甚至不再相見,。

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我和我前女友分手的時(shí)候也是非常難受，真的,，但我用了一年的時(shí)間走了出來,，雞湯啊，道理啊什么的都是扯淡,，你只有不斷的去努力,，去變優(yōu)秀，當(dāng)你自己覺得她配不上你的時(shí)候你就已經(jīng)可以走出來了

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叫上朋友,，去出去散散心,，不要一個(gè)人待著！,！
聽一些喜悅的音樂,，不要一個(gè)人待著！,！
沉迷游戲和朋友,，不要一個(gè)人待著！
努力工作,，不要一個(gè)人待著?。?！

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時(shí)間是個(gè)好東西,，能忘記所有不開心的事
，實(shí)際上只要你自己想通了,，什么事都不是問題,，但是千萬不要相信那種說忘記上一段感情最好的辦法就是開啟新的一段感情，這樣只會(huì)傷害了兩個(gè)女孩子

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首先,，你們分手的原因是什么
其次,，你想重新開始還是挽回，不舍是沒有用的
再次,，你想重新開始的話,，就先把這段感情放下，規(guī)劃自己的新生活要怎么過,，你的目標(biāo)是什么,，開始做吧

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有的人說,，忘記一個(gè)人最好的方式就是開始另一段感情，可是我想告訴你,，寧缺毋濫,，不要將就，每一段感情都是我們的經(jīng)歷,，是一種成長(zhǎng),，不需要忘記，當(dāng)成一種經(jīng)歷,，天下無不散宴席,，無多麼刻骨銘心，堅(jiān)持本心,，總會(huì)有度過的那一天,，加油

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老話說“閑則生事”，所以忙起來可以避免自己過于敏感,。
另外,，時(shí)間可以讓你的悲傷情緒震蕩衰減 這是符合實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)的。
最后,，開闊心胸不一定靠下一位女孩,，也可以是大好河山。

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有些時(shí)候,，人要學(xué)會(huì)忘記一些事,，比如你曾經(jīng)的愛情。相愛時(shí),，好好享受,，當(dāng)不愛時(shí),，也不要沒完沒了的打擾,，盡管你可能會(huì)不由自主的想起那以忘懷的愛情，但該放手還是要放手,，因?yàn)槟且呀?jīng)不再屬于你,。

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工作，把自己投入忙碌狀況,，沒有時(shí)間想其他,，時(shí)間會(huì)撫平一切

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遵從自己的內(nèi)心，滿足它,。想哭就哭,，想難過就難過，想喝酒就喝,。先把自己的心哄好了,，才有勇氣面對(duì)

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時(shí)間和新歡唄,，別用時(shí)間，太長(zhǎng).,、不好熬,。新歡比較靠譜。不愛就不愛下一個(gè)更乖

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其實(shí)就是不見面,，如果真的要分手的話,，最好聯(lián)系都斷了，時(shí)間是很好的東西,，慢慢的就忘了

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難受的不是失去哪個(gè)人,，而是難受自己的付出和時(shí)間，還有那種付出了就想得到的心里,！
平常心對(duì)待,，并不是所有的付出都有回報(bào)

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有些人一但離開就不會(huì)再回來，回來也不會(huì)再完整,，把她當(dāng)成回憶就好,。面對(duì)自己，做自己該做的事,。

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去爬一次黃山吧,！不要坐纜車上下山，徒步,！然后用心感受身體的疼痛和心靈的滿足,。。,。,。然后你會(huì)更愛自己！

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告訴自己（事已逝,，人非人,。該放澤放！好好過好接下來的人生比什么都重要?。?br>

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出去旅旅游,，放松下心情，緣分沒到,，多和家人在一起,，分散注意力

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既不舍，就再追回來,！
不追就刪掉所有聯(lián)系方式,，屏蔽所有關(guān)于他的消息，多出門活動(dòng)

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如果真愛過了一般不會(huì)忘記的！只能自己真正的釋懷,！開始下一段戀情

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離開一個(gè)地方,，就不會(huì)想和過去還有聯(lián)系，即使是非常喜歡的人,，想明白也就放下了,。

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忙！?。,。∶Φ蒋?！沒空想那些有的沒的,！前提是你很喜歡你的工作！

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簡(jiǎn)單明了,，開始新的一段戀情,，也就是找人彌補(bǔ)，感情在這個(gè)時(shí)代,，不純粹,，皆是因?yàn)楦鞣N緣由走到一起，緣淺緣深罷了

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斷了所有聯(lián)系,，離開那個(gè)地方出去旅游,。快速換人,，不閑著,。最簡(jiǎn)單