構(gòu)成婚姻最重要的因素是愛情。倘若一段婚姻連愛情都不存在,，那這段婚姻便已經(jīng)名存實(shí)亡了,。所以既然結(jié)婚了，那就得細(xì)心呵護(hù)愛情,，讓愛情長久常新,。維持婚姻的另一條最重要因素則是責(zé)任感，既然你們選擇了結(jié)婚,，那就需要對婚姻承擔(dān)起應(yīng)但承擔(dān)的責(zé)任,。哪怕只有一方缺乏責(zé)任感，做事不計(jì)后果,，不愿承擔(dān)起對配偶應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的忠誠,、關(guān)懷、照顧,、呵護(hù)還有對對方父母,、對共同養(yǎng)育的子女的責(zé)任，都會(huì)導(dǎo)致婚姻分崩離析,。

那么具體應(yīng)該怎么做呢,？小編就在這里給大家?guī)讞l建議哈~

首先呢，夫妻間不要試圖改變對方,，以誠相待才是愛情的保護(hù)神,。夫妻都是相對獨(dú)立的個(gè)體，每個(gè)人都會(huì)有自己的性格特點(diǎn),，所以說,，要想讓對方完全變成自己理想中的男/女神是不可能滴，不過呢,，如果你們以誠相待,、開誠布公總會(huì)找到攜手并進(jìn)的方法啦。

另外,，夫妻之間的交流是每天都需要進(jìn)行,。夫妻微小的交流平淡如水，很容易就被人忽視,，也就很少有人注意交流的藝術(shù),，但我們不能因此就說交流是沒有必要的啊,。一句話可以把人說笑，一句話可以把人說跳,。所謂夫妻關(guān)系和夫妻感情如何,，實(shí)際上就是夫妻之間的交流效應(yīng)如何，也就是能否溝通,。俗話說,，日久生情，倘若你們都不愿意交流了,，形同陌路了,，那情又在哪里呢？

怎樣更好地維持健康的婚姻?

　　情感專家分享了一些能夠幫助我們維持一段長期的健康的婚姻的重要技巧,，我們一起來看看：

　　01,、共情

　　共情，或者說同理心,，意味著站在他人的立場上,，理解他們的經(jīng)歷和看法，體會(huì)他們的感受,，支持或者安慰他們,，和他們共同快樂或悲傷。

　　當(dāng)我們處在婚姻關(guān)系中,，和伴侶一起生活了幾年后,，我們可能會(huì)認(rèn)為彼此已經(jīng)非常了解了，所以我們會(huì)以一種想當(dāng)然地認(rèn)為對方會(huì)有什么想法的假設(shè),。

　　然而,，研究證明這種假設(shè)是非常不可靠或者不準(zhǔn)確的。

　　共情在親密關(guān)系中是一項(xiàng)重要的技能,。

　　在面對一件事時(shí),，我們可以試著閉上自己的眼睛，想象自己是對方,，考慮到TA的性格以及所處環(huán)境,，了解TA的現(xiàn)實(shí)情況、期望和關(guān)注點(diǎn),，以及TA會(huì)是怎樣的感受。

　　02,、情緒理解

　　不僅在伴侶遇到困難的時(shí)候,，我們需要設(shè)身處地共情，在我們發(fā)生沖突或矛盾時(shí),，也需要向?qū)Ψ奖硎咀约豪斫釺A的情緒,。

　　在爭吵時(shí),，可能很少人會(huì)說：“你這樣想確實(shí)是有理由的，我理解”,。

　　但如果我們這樣表達(dá),，便會(huì)產(chǎn)生一種神奇的效果，我們的伴侶會(huì)意識(shí)到我們是了解TA的感受的,，TA會(huì)知道,，即使在爭吵中，即使我們感到傷心,，我們也會(huì)理解與接受TA的情緒,。

　　這樣會(huì)使得雙方都更加放松，負(fù)面情緒減少,，彼此變得更加親密,。

婚姻無法維系該怎么辦呢？

一,、旅行學(xué)

其實(shí)很多夫妻感情變淡,，是因?yàn)榛橐錾钇降瑳]有味道,，甚至以為不愛了,，想離婚。如果是這樣,，不妨一起出游,，看一看外面的世界，互相傾訴心事,，暫時(shí)握住對方的手,，放下生活中的瑣事，工作壓力,，好好享受這次旅行,。

二、冷靜溝通

雙方應(yīng)冷靜地坐下來,，好好談一談,，告訴對方自己的想法，以及為什么結(jié)束這段來之不易的婚姻,，告訴對方自己的缺點(diǎn),，給雙方一個(gè)改正的機(jī)會(huì)。詢問另一方是否想維持這段婚姻,，如果想維持的話,，就珍惜這段婚姻，化解矛盾,，消除誤會(huì),。如果兩個(gè)人的關(guān)系能夠和諧如初,，那么婚姻就可以維持下去。

三,、互贈(zèng)禮物

假如婚姻不能維持,，丈夫就會(huì)送些小禮物給妻子，給她制造驚喜,，讓她整天都很開心,，特別是在一些紀(jì)念的日子里，更容易感動(dòng)妻子,。同理,，男人雖然沒有那么感性，但也需要情感安慰,，他們尤其樂于接受你的禮物,。

四、多為對方考慮

女人的性情多變,，女人的想法敏感,，因此男人在結(jié)婚的時(shí)候多為妻子考慮。假使你不知如何是好,，那就抱緊她,。男人的生活壓力更大，所以女人也應(yīng)該多為丈夫考慮,，不要以為她們應(yīng)該做任何事,。

一切婚姻都是來之不易的，所以希望每一對夫婦都能用心經(jīng)營一段婚姻,。如果婚姻真的到了不可維持的地步,，那就更要積極面對，而非逃避,！