<>點(diǎn)評(píng)：

推薦我的一套“喜歡管理法”,，就不太容易在“喜不喜歡”的問(wèn)題上糾結(jié),。
首先計(jì)算時(shí)間成本，每周收入除以40以后的數(shù)值,，約等于一小時(shí)產(chǎn)生的價(jià)值,。要計(jì)算你出和對(duì)方的大概值，然后計(jì)算你們相處時(shí)間和你花在對(duì)方心思上的時(shí)間,，要心里有數(shù),，對(duì)方花多少時(shí)間在你身上和你等值。時(shí)間成本越高花的時(shí)間越少是可以接受的,。當(dāng)然綜合計(jì)算還要看陪伴質(zhì)量,。如果對(duì)方回報(bào)和你的付出完全不成比例就要考慮花時(shí)間在提升自我價(jià)值上而不是繼續(xù)投入。
其次,，分析此人給你帶來(lái)的愉悅感和依賴感到底來(lái)自什么,，人的需求無(wú)非下列幾個(gè),，
1.吃睡和性：彼此在一起生活舒適感高，
2.接納：你們倆三觀一致,，興趣相投,，彼此認(rèn)可彼此的行為和思想。
3.安全感：他能讓你感到安心,，慌亂時(shí)給你安全感
4.尊重感：和對(duì)方在一起你感到對(duì)自我的肯定,，越來(lái)越喜歡自己
5.自我實(shí)現(xiàn)或情感依賴：指這個(gè)人觸動(dòng)你某個(gè)情結(jié)你只能通過(guò)Ta獲得某種心理滿足，只能是Ta,，換別的人都不行,。這個(gè)情況比較特殊。如果有這種連接程度那你賠上人生也可以理解（不在討論范疇）,。
但在沒(méi)有到達(dá)第5需求的前提下,，重要性依次遞增。根據(jù)這個(gè)可以決定你付出多少在這一段感情里,。如果一個(gè)人只能滿足你某一個(gè)層面而無(wú)法在其他層面滿足那你就找其他人來(lái)分擔(dān),。
比如旅行，你希望有好的行程安排,、路上有趣,、拍照美、當(dāng)?shù)匚幕纳钊牒捅ｇS,，如果一個(gè)人能擔(dān)當(dāng)起全部職位,，那你也肯定愿意多付給他薪水或者對(duì)他極好，如果辦不到,，那你就找5個(gè)人一起走,，雖然管理麻煩，但是舒適感強(qiáng),，不要和一個(gè)人杠,，更不要妄想鼓勵(lì)他他就能擔(dān)當(dāng)所有工作。
最后,，做人一定要有主心骨，從命理的角度上說(shuō),，只有不到36分之1的人可能在婚戀里獲利（任何一種利益都算）,，如果沒(méi)有這種特質(zhì)，那就不要和戀情死磕,。一定要知道自己來(lái)世界上是干什么的,，婚戀對(duì)象只能是你的旅伴，就好像你的目標(biāo)是去紐約,，路上遇到一個(gè)可愛(ài)的人,，你們一起坐車(chē)、換乘甚至去了路途中的景點(diǎn)，但是你得知道你最后要去紐約,，如果這個(gè)人把你帶到了非洲,，一起看看獅子可以，不要在那里扎根,。如果他和你都去紐約,，那能一起走最好，如果他想選擇不同道路或者是不同交通工具,，而你不想,，也最好笑著告別。好好琢磨下自己的旅行經(jīng)費(fèi)和計(jì)劃,，就不會(huì)對(duì)旅伴有那么多的付出,。
以上這些思維方式適合普通女性，靠外貌能0成本生活三個(gè)月以上的以及經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)異,，（個(gè)人可支配財(cái)產(chǎn)至少可以供給三個(gè)人瞎折騰一輩子,，不吸毒不得艾滋不買(mǎi)股票就造不完那種）就不必參考了。

<>點(diǎn)評(píng)：

感情的定義是人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的一種特殊反映形式,，是人對(duì)于客觀事物是否符合人的需要而產(chǎn)生的態(tài)度的體驗(yàn),。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，感情是一種外界刺激你產(chǎn)生的心理反應(yīng),，而且你會(huì)通過(guò)生理反應(yīng)去作用于現(xiàn)實(shí),。

當(dāng)喜歡上一個(gè)人，且關(guān)系未確定的時(shí)候,，人會(huì)處于一個(gè)心理痛苦的階段,，而且會(huì)通過(guò)生理反應(yīng)表現(xiàn)出來(lái)，例如注意力分散,、失眠,、情緒上表現(xiàn)出煩躁，坐立不安等等,。

從認(rèn)知行為的角度來(lái)想,，個(gè)人猜測(cè)是因?yàn)閭€(gè)體意識(shí)（思維）里面的未知信息增多，這些信息不能被有效的安排和處理（就像電腦卡機(jī)）,，而且這些信息不自覺(jué)的滲透進(jìn)了自動(dòng)化思維當(dāng)中,，提高了出現(xiàn)的頻率和優(yōu)先級(jí)，所以人就會(huì)顯得非常難受：

喜歡她的第一天：“其實(shí)覺(jué)得她還好而已,，沒(méi)什么,。”

喜歡她的第三天：“越來(lái)越喜歡了,，我現(xiàn)在覺(jué)得好煩,，覺(jué)都睡不了,。”

之所以無(wú)法有效安排,，是因?yàn)楦星閷用嫔系男畔⑹侨说男枨?，是人本?lái)就需要的東西那么人又怎么會(huì)拒絕，身體已經(jīng)自覺(jué)并且愉悅的接受了這樣的信息,，只是在大腦層面你還在主觀的拒絕而已,。

身體：“快，娶了她,?！?br>
大腦：“不，我不敢,?！?br>那么有沒(méi)有辦法去解決這個(gè)問(wèn)題？

個(gè)人認(rèn)為可以利用認(rèn)知行為治療療法,，強(qiáng)行的改變自己的認(rèn)知去達(dá)到消除減弱對(duì)她的意識(shí)反應(yīng),。

大致的思路就是，覺(jué)察自己對(duì)她的喜歡點(diǎn),，然后利用另外一個(gè)厭惡點(diǎn)去進(jìn)行替代,。

喜歡點(diǎn)：“她也太漂亮了吧我好喜歡”

厭惡點(diǎn)：“但是再怎么漂亮她也還是會(huì)放屁，臭死了,，我有潔癖”
又或者是不停的重評(píng)估認(rèn)知,，直至回至正常水平。

以前的認(rèn)知：“我真的超級(jí)超級(jí)超級(jí)喜歡她,！”

評(píng)估后的認(rèn)知：“誒,，今天我又看到了一個(gè)別的好看的，感覺(jué)她也一般嘛我其實(shí)也沒(méi)那么喜歡...”
當(dāng)然還可以利用行為治療的方法去解決這樣的問(wèn)題,，例如負(fù)強(qiáng)化行為

我：“如果我繼續(xù)想你,，我就打自己一巴掌，直至不想你”

<>點(diǎn)評(píng)：

分享個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：
1.不要時(shí)時(shí)刻刻想著他,，不要時(shí)時(shí)刻刻都將他帶入自己的生活,。
2.對(duì)自己好一點(diǎn)，不能因?yàn)樗麑?duì)自己愛(ài)搭不理就開(kāi)始頹廢,，我們是精致的小仙女,，每個(gè)人都值得被愛(ài)，即使自己愛(ài)的人不愛(ài)自己,，也要好好疼自己。
3.稍微放縱一下自己,，失戀不失態(tài),，好好打扮自己,。
4.嘗試轉(zhuǎn)移注意力，試著把注意力放在其他人或物品身上,。
5.真正的戀愛(ài)不是時(shí)時(shí)刻刻粘著他想著他,，而是各自有著自己的生活，不會(huì)因?yàn)橐环蕉绊憣?duì)方的情緒,，兩個(gè)人共同加油,，共同進(jìn)步。
最后,，希望這條能夠?qū)τ袗?ài)情困擾的小仙女們有所幫助,，祝你們能找到屬于自己的幸福！

<>點(diǎn)評(píng)：

愛(ài)是什么,？愛(ài)的含義很廣泛,，可以是友情、親情,、愛(ài)情……其中可能人們最感興趣的當(dāng)屬愛(ài)情吧,？那我就不妨說(shuō)說(shuō)愛(ài)情。愛(ài)情是個(gè)最美妙的詞匯,，有多少人在苦苦地追求著,，有時(shí)人們把愛(ài)情看得比生命還重要。但愛(ài)情是什么,？有多少人真正擁有永恒的愛(ài)情,？有多少人一生都在尋覓？愛(ài)情也許就是當(dāng)初一見(jiàn)鐘情時(shí)心動(dòng)的感覺(jué),，愛(ài)情也許就是以身相許時(shí)的感覺(jué),，愛(ài)情也許就是生死與共的感覺(jué)……愛(ài)情是個(gè)說(shuō)也說(shuō)不完的話題。當(dāng)你對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生愛(ài)情的時(shí)候,，你的心是惶恐而不安的,，你不知道對(duì)方的感受，你要隱藏自己的心情,，因?yàn)槟闶莻€(gè)矜持的人,。也許你當(dāng)初愛(ài)的根本就是你心中的一個(gè)影子，你給他披上了一件夢(mèng)的衣裳,，你陶醉在夢(mèng)的幻覺(jué)里不愿醒來(lái),，久久地徘徊、輾轉(zhuǎn)著,，當(dāng)你知道了對(duì)方的感情時(shí),，一切都已經(jīng)風(fēng)輕云淡，因?yàn)槟阋呀?jīng)走出了他的影子,，他的外衣不再華麗,，你所懷抱的愛(ài)情也已經(jīng)失去了光彩,，你的生命從此注入了灰色。當(dāng)我沒(méi)有愛(ài)別人的經(jīng)歷時(shí),，就想：“愛(ài)別人真是種享受,。”當(dāng)我被愛(ài)時(shí),，就想：“被人愛(ài)真是種幸福,！”但無(wú)論愛(ài)與被愛(ài)，都那么讓人傷感,，因?yàn)槿诵目偸悄敲措y測(cè),、欲壑總是那么事物對(duì)于她來(lái)說(shuō)，都只能是擦肩而過(guò),。沒(méi)有什么可以深入到她的內(nèi)心深處,。就像一朵頹廢黯然的花，有著絕望的姿態(tài)卻仰著一張?zhí)煺娴哪?，?duì)著所有的殘忍和屈辱微笑,。深深的墨綠色是沒(méi)有眼淚的。這樣一朵永遠(yuǎn)開(kāi)在黑暗之中的花不相信眼淚,，也就注定一世孤獨(dú),。常常，在擁擠的人海中,，感覺(jué)許多陌生人的延伸,、聲音、氣味,，混亂而嘈雜,。而靜下來(lái)再去看，去聽(tīng),，去感難填,，有了愛(ài)與被愛(ài)就有了感情旋渦里的掙扎，有了愛(ài)與被愛(ài)也就多了情感世界里的糾扯,。愛(ài)與被愛(ài)的錯(cuò)車(chē),，愛(ài)與被愛(ài)的不解，愛(ài)與被愛(ài)的制約,，愛(ài)與被愛(ài)的無(wú)奈……茫茫大地,，對(duì)于一個(gè)對(duì)世界失望而心中無(wú)愛(ài)的人來(lái)說(shuō)，到哪里不是一樣呢,？永遠(yuǎn)行走在路途中,，所有的愛(ài)，突然之間就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)這里什么都沒(méi)有?？湛帐幨?，無(wú)聲無(wú)息。有許多人是沒(méi)有靈魂的,。庸庸碌碌活著，沒(méi)有目的,，不知道為什么要活著也從來(lái)不去想活著是為了什么,。這個(gè)世界上這樣的人或許會(huì)越來(lái)越多。他一直在尋找那個(gè)和他(她）有著同樣感覺(jué)的人,。即使是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,，即使是人潮洶涌，都可能感覺(jué)到那一片空白的孤寂,，然后知道,，與自己相同的異類就在不遠(yuǎn)處與他相互感受著彼此。

<>點(diǎn)評(píng)：

是呀,，喜歡的多了一些,，就很容易被對(duì)方的忽視自己的一些行為讓我們受到傷害。但是,，我們不能讓自己減少對(duì)男朋友的喜歡,。要改變我們自己的心態(tài)。你這樣想,，男朋友是你喜歡的人,，但是對(duì)方可能沒(méi)有那么喜歡我們，就是喜歡我們的程度沒(méi)有我們喜歡他那么強(qiáng)烈,，那么他所表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度也都是很真實(shí)的提現(xiàn),，有時(shí)候我們難免會(huì)被傷害的感覺(jué)。甚至有時(shí)候,，別人不愛(ài)我們,，之所以還選擇與我們?cè)谝黄穑赡苁怯X(jué)得我們合適,。如今很多的婚姻都是因?yàn)楹线m而選擇在一起,，里面愛(ài)情的成分需要慢慢的培養(yǎng)。所以,，你把要總盯著點(diǎn)他,，不要想著時(shí)時(shí)刻刻看到他，每個(gè)人都有自己的事情,。如果你總盯著他,，他會(huì)很累，慢慢的可能會(huì)離開(kāi)你,。你要學(xué)一學(xué)《知否,，知否,，應(yīng)是綠肥紅瘦》里盛明蘭對(duì)待愛(ài)情的態(tài)度，我們可以很愛(ài)一個(gè)人,，但是不要把自己的生活完全寄托在對(duì)方身上,，我們要有自己自強(qiáng)自立的能力。你多看幾遍,，就會(huì)處理你們之間的關(guān)系了,，總之，把心態(tài)放的安然一些,。很多時(shí)候,，愛(ài)情不是對(duì)等的，所以,，我們不能總粘著的對(duì)方,。一輩子還長(zhǎng)著呢，那些分手的,，那些離婚的,，很多都是因?yàn)榍橐獠粚?duì)等，你要正確看待這件事,，你比別人十分,，別人可能只有五分或者一分。所以,，只要最終我們嫁給了愛(ài)情就好,，不要奢望對(duì)方也娶了愛(ài)情，很可能一直都是合適,。雖然有時(shí)候有點(diǎn)失望,，但是比起那些一輩子也沒(méi)有遇到愛(ài)情的男男女女，你還是幸福很多,。

<>點(diǎn)評(píng)：

怎么樣才能不那么喜歡一個(gè)人?

喜歡一個(gè)人就是一種感受體驗(yàn)而已,，人世間的事物行為都是無(wú)常的，沒(méi)有永恒的,，簡(jiǎn)單說(shuō)都是暫時(shí)的,，喜歡和愛(ài)之后大部分都會(huì)迎來(lái)苦受，自然發(fā)展都是這樣,，還是留著那份悅受吧,！

如果想不那么喜歡一個(gè)人，很簡(jiǎn)單,，這個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)視而不見(jiàn),，專門(mén)尋找缺點(diǎn)，都不用放大感受，佛經(jīng)上說(shuō)當(dāng)發(fā)現(xiàn)這個(gè)人九孔長(zhǎng)流不凈,，不講衛(wèi)生,，當(dāng)發(fā)現(xiàn)喜歡的人喜歡另一個(gè)人，這些都不用多說(shuō),，來(lái)一兩件事,，就會(huì)反感這個(gè)人，還沒(méi)有說(shuō)德行的事情,，如果一個(gè)人的德行不高,，這些足以導(dǎo)致喜歡感大幅的下降。

所以,，有好的悅受喜歡的感覺(jué)，還是讓這種感覺(jué)留下一份美好吧,！人的一生苦受還是多于悅受的,。

<>點(diǎn)評(píng)：

首先我先要對(duì)你說(shuō)一下，要忘記一個(gè)人,，或者要忘記一段感情是不容易的,。需要我們?yōu)橹冻龊芏唷Ｓ腥嗽?jīng)說(shuō)過(guò),，人不可能忘記自己愛(ài)過(guò)的人,，因?yàn)橐坏┩浟耍蔷筒皇菒?ài),。如果仔細(xì)思考一下,，還是覺(jué)得會(huì)有道理的。所以你不必為你忘不掉一個(gè)人而自責(zé),，苦惱,。但是忘不了我們不想記著的，又會(huì)非常不舒服,，因此我們還是要試著忘記或是看淡,。
這里有些方法和思想可供你參考一下：（我不能保證絕對(duì)有用，但總歸會(huì)對(duì)你有所幫助）
1.要忘記一個(gè)在自己心里占分量的人,，不太容易,。可也不是不可能的,。你可以通過(guò)注意力轉(zhuǎn)移法,，使自己分心，比如：多和朋友去玩,，多找點(diǎn)開(kāi)心的事做,，多看些幽默的書(shū)刊，放松自己?？葱┫矂∑?，使自己放松。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),切記不要傷感的.出去交游!
2.你可以反問(wèn)下自己,，你是對(duì)他（她）的愛(ài),，還是為了讓自己度過(guò)寂寞？至于你越想喜歡他（她）,，可能是觸情生情,，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。
3..時(shí)間是會(huì)讓你忘記她（他）的,，最好讓自己每天都非常的忙碌,，最好可以不再和她（他）一個(gè)城市生活，最好你去結(jié)交一些新朋友,，也許哪一個(gè)就是你今后的最愛(ài),。其實(shí)不用特意去忘記她（他），因?yàn)槟阍较胪?，在你?忘記的時(shí)候,，你下意識(shí)的又會(huì)想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點(diǎn)一滴,，回憶的時(shí)候,，你會(huì)覺(jué)得你很開(kāi)心，但你每天都回憶一點(diǎn),，每天都回憶一點(diǎn),，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的記憶慢慢記不得了,，就像我們每天都吃三餐一樣,，有時(shí)甚至早上吃的是什么，你都會(huì)忘記了,。千萬(wàn)不要特意去忘記一個(gè)人,，因?yàn)槟菢幽憔蜁?huì)比以前更愛(ài)她（他），愛(ài)一個(gè)人容易,，忘記一個(gè)人很難,，想真正去恨這個(gè)人更難。你只要把想對(duì)她（他）的忘記交給時(shí)間來(lái)解決,，就可以了,，時(shí)間久了，你不忘也會(huì)忘了,。
4..其實(shí)有時(shí)候你可以換一種思想：你愛(ài)她（他）!但有時(shí),放棄是為了更好的選擇,。一方面你可以尋找你自己的真愛(ài),，得到比她（他）更好的人。另一方面,，你愛(ài)她（他）,，可你希望她（他）過(guò)得更好吧，也許她（他）離開(kāi)了你過(guò)得比現(xiàn)在好,，你其實(shí)應(yīng)該高興的,。
5.如果是那個(gè)他（她）是你的初戀，你也不要想得太多,，因?yàn)橛幸恍┱f(shuō)法“說(shuō)人怎么忘記不了初戀,，初戀是最美好的，最值得回憶的”這我不是那么有資格反駁,，但是我認(rèn)為有一些人就是受這些思想的左右,，收到了一些所謂的心理暗示，其實(shí)很簡(jiǎn)單的事都變復(fù)雜了,，切忌,，不要隨波逐流。而且許多人在經(jīng)歷了第一次的分手后,，總會(huì)感到不知所措，那是在得到了第一次愛(ài)情的洗禮,，沉醉在其中,，美好的感覺(jué)在

<>點(diǎn)評(píng)：

1克制內(nèi)心?？朔约旱膬?nèi)心不要再去關(guān)注他,，轉(zhuǎn)移思想，想想明天要做的事情,。

2
想想不好的回憶,。如果無(wú)法克制的想對(duì)方，就想想兩人之間不美好的回憶,。

3
讓自己忙碌,。感情的創(chuàng)口期，不能有胡思亂想的時(shí)間,。

4
多和好友相聚。排解心情就是很重要的,，可以和好友聚聚餐,、逛逛街,，找回點(diǎn)好心情,。

5
跟父母親近。父母可以給我們最大的關(guān)心,，斷了對(duì)對(duì)方的喜歡。

6
轉(zhuǎn)移注意力,。既然是不合適的，我們可以去相親,，認(rèn)識(shí)更多的人。

<>點(diǎn)評(píng)：

愛(ài)上另一個(gè)人,，就不喜歡這個(gè)人,，相信自己吧，比他好的人多的是,，比他帥的人多的是,，不要在他一個(gè)人身上??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

<>點(diǎn)評(píng)：

給自己空間。俗話說(shuō)“眼不見(jiàn),，心不煩”,。當(dāng)你不再把注意力放在他身上,，并集中在其他人和事上時(shí),，他就會(huì)逐漸成為過(guò)去了。 你要避免和他一對(duì)一的單獨(dú)接觸,，盡量和大家一起玩。
給自己時(shí)間,。感情不是一夜間就能消散的，但相信時(shí)間會(huì)沖淡一切?，F(xiàn)在還記得三年級(jí)的那個(gè)帥哥長(zhǎng)什么樣子,？ 你應(yīng)該學(xué)會(huì)管理自己的情緒，把自己的興趣轉(zhuǎn)移,，世界這么大,，能做的事情這么多，不要沉溺于一處,。
屏蔽掉他的或者校內(nèi),。如果你們不是那么好的朋友，就干脆把他的電話刪了,，這樣就不會(huì)總是想著給他打電話,，總想著他發(fā)了什么新鮮事，他和誰(shuí)在一起,，上哪兒玩了,。

<>點(diǎn)評(píng)：

喜歡一個(gè)人和被一個(gè)人喜歡,，都是人生中極其難得的美事,！隨著歲月的流逝，這種感覺(jué)會(huì)愈加強(qiáng)烈,。哪有把好事往外推的道理,！ 有點(diǎn)煩是因?yàn)殡p方或一方有某些不如意的地方。甚至只是幻覺(jué),。實(shí)踐證明,，那些婚前關(guān)系完美的伴侶，最終的結(jié)局不一定比有瑕疵的完美,?！逋床⒖鞓?lè)著"當(dāng)然不是完美，但卻是最有刺激,，最真實(shí)的完美！一波三折也不好,，但小波能生成浪漫,。關(guān)鍵是要多換換角度,，來(lái)認(rèn)清你們關(guān)系的本質(zhì),，眼前的做法就非常好,！希望我們大家能幫好你,！你們,！

<>點(diǎn)評(píng)：

喜歡一個(gè)人是自然而然的，說(shuō)不清道不明,，就是他的一舉一動(dòng)都會(huì)牽著我們的心??
要不那么喜歡一個(gè)人,，可以制定相應(yīng)的計(jì)劃：
第一,，轉(zhuǎn)移注意力。注意力的方向產(chǎn)生焦點(diǎn),，有焦點(diǎn)就有盲點(diǎn)。減少對(duì)他的關(guān)注度,！
第二,，發(fā)展興趣愛(ài)好,。做自己感興趣的事情，調(diào)整自我心態(tài)與修養(yǎng),！
第三,，保持合適的距離。距離產(chǎn)生美很多人都會(huì)這么說(shuō),，但是距離往往不會(huì)產(chǎn)生太多的美,。可遠(yuǎn)觀而不可褻玩焉,！
第四,，合計(jì)分配時(shí)間。自己,，親人,，朋友，愛(ài)人,，記得一定要把自己放在第一位,。時(shí)間可以改變一切，也可以沖淡一切,！
第五,，順其自然。所有事情總是因果,，不能太強(qiáng)求,。吃飯的時(shí)候好好吃飯，睡覺(jué)的時(shí)候好好睡覺(jué),，每一天都很簡(jiǎn)單,！
第六，平常心,。

<>點(diǎn)評(píng)：

你這樣想,，我為什么會(huì)喜歡他?他應(yīng)該是有什么地方吸引我！是有什么地方讓我覺(jué)得溫暖,。
那么你這樣想,，喜歡他有什么意思,？他有那么好嗎,？想要不喜歡一個(gè)人，就適當(dāng)?shù)南胂脒@個(gè)人有哪些不好的地方,，不要覺(jué)得喜歡一個(gè)人就是喜歡他的全部,，有時(shí)候原則問(wèn)題是不能改變的。那么,，是不是要把他的所以你不能接受的缺點(diǎn)都挑出來(lái)呢,？當(dāng)然不是,，這樣會(huì)適得其反，所以才說(shuō)適當(dāng)想想他不好的地方,，因?yàn)槟阋坏P(guān)注過(guò)多他的缺點(diǎn),，你會(huì)覺(jué)得自己是不是在吹毛求疵，反過(guò)來(lái)還會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑和不滿,，覺(jué)得自己在故意找人茬,！
所以，想要不那么喜歡一個(gè)人,，就是要讓你自己覺(jué)得,，他并沒(méi)有那么好，最鮮明的例子就體現(xiàn)在,，很多人分手以后,，就會(huì)冒出一種疑問(wèn):我當(dāng)初怎么會(huì)看上他?他哪里好了?
你可以試著去這么做，要想著,，你其實(shí)是討厭他的,！

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喜歡一個(gè)人到想不那么喜歡他。的確有的難,，愛(ài)情里喜歡就喜歡,，不喜歡就不喜歡。道理很簡(jiǎn)單因?yàn)閻?ài)所以愛(ài),。在情感上,，一定要使自己一下子不喜歡的人。除非首先從主觀上強(qiáng)迫自己對(duì)這場(chǎng)戀愛(ài)不完美或者本來(lái)就不該談這一場(chǎng)戀愛(ài),，或者看成亳無(wú)結(jié)果一場(chǎng)結(jié)局,。想一想，某某的愛(ài)情才是意義真正愛(ài)情,，現(xiàn)在我們的愛(ài)情簡(jiǎn)直與某某的愛(ài)情沒(méi)法比,，想一想，對(duì)這樣的愛(ài)情才是自己想要的,，目前他永遠(yuǎn)達(dá)不到這樣的預(yù)期,。想一想他與你吵架可惡樣子，吵架從來(lái)不顧及自己的感受,，想一想就氣,。想一想，他給你逛街看電影對(duì)你不夠溫柔心不在焉的樣子等等,，這樣只有通過(guò)回憶碎片化與自己的預(yù)想不夠好的一方,，并無(wú)形放大，想象力豐富的，只要你能盡量找出對(duì)方缺點(diǎn),，損壞他的形象,，慢慢的就有不喜歡的沖動(dòng)。

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首先,，我要肯定,，喜歡一個(gè)人，在乎一個(gè)人是極其自然的事情,。也許有的時(shí)候因?yàn)樘^(guò)于在乎所以會(huì)覺(jué)得很累,，會(huì)產(chǎn)生不快，但是你的出發(fā)點(diǎn)是好的,，喜歡一個(gè)人沒(méi)有錯(cuò),。
其次，我想說(shuō),，放松,，不是放手哦，不代表不喜歡,，而是代表你對(duì)感情的另外一種在乎,。給彼此一點(diǎn)空間，不要事事追問(wèn),，甚至有意的制造適當(dāng)?shù)木嚯x感,，會(huì)讓他發(fā)現(xiàn)你的重要性的。聽(tīng)過(guò)SHE的半糖主義吧,？試著做你自己,，獨(dú)立的自己，完全的自己,，這樣的你才最自然最美好最讓他在乎啊,。
還有，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就斤斤計(jì)較哦,，要學(xué)會(huì)相信,，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。既然你選擇了喜歡他,，就應(yīng)該選擇相信,，好嗎？
不要太在乎一個(gè)人,，否則你會(huì)失去快樂(lè)直到你放棄在乎的那個(gè)人為止,。 太在乎一個(gè)人，你會(huì)因?yàn)樗蟩q在線不跟你說(shuō)話而生氣,，所以不快樂(lè),，太在乎一個(gè)人,，你會(huì)因?yàn)樗换啬阈畔⒑碗娫挾鴵?dān)心“”所以不快樂(lè),。太在乎一個(gè)人,，你會(huì)因?yàn)樗麩o(wú)意無(wú)心的一句話而改變自己的心情

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在感情里，是沒(méi)有天道酬勤的說(shuō)法的,，付出的并不會(huì)有回報(bào),，這不是戰(zhàn)場(chǎng),，攻克了某個(gè)難關(guān)就能到達(dá)他的心,。你輾轉(zhuǎn)反側(cè)，你默默付出,，你崩潰哭泣,，你卑微如塵,，他也許會(huì)感動(dòng)，他可能會(huì)不安,，可他還是不喜歡你,。
很殘忍嗎，你活該的,，誰(shuí)讓你喜歡他,。
我覺(jué)得題主可以把注意力從他身上移開(kāi)，不單指接觸其他的異性,，包括接觸新事物,、新愛(ài)好，一場(chǎng)旅行,，學(xué)一門(mén)手工,，慢慢脫離我很喜歡他可他不喜歡我這個(gè)怪圈，拜托,，沒(méi)有他你還是你,，你不會(huì)死掉的，你很強(qiáng)大,。
你沒(méi)有你以為的那么喜歡他的,。
你只是已經(jīng)付出了太多，覺(jué)得再堅(jiān)持一下說(shuō)不定就會(huì)有希望,，放棄的話這么多年的付出不就白費(fèi)了嗎,？
可是你已經(jīng)堅(jiān)持了很多年了，他還是沒(méi)有喜歡你,，再堅(jiān)持就是虐待自己了,，一個(gè)男人喜歡你或不喜歡你，你一定會(huì)有感覺(jué)的對(duì)嗎,。那些付出也并沒(méi)有白費(fèi),，你遵循內(nèi)心的感情去爭(zhēng)取過(guò)了，你的回報(bào)是變成了一個(gè)更加堅(jiān)韌的人，與他無(wú)關(guān),。
換句話說(shuō),，題主想要的是什么？假設(shè)他喜歡你了,，然后呢,？結(jié)婚？如果你想要的是婚姻,，那變成他需要的那種人,，哪怕他不喜歡你在合適的前提下你是絕對(duì)有競(jìng)爭(zhēng)力的。
好感,，喜歡,，愛(ài)，與感動(dòng),，很多人不愿意去分清楚,，你有那么多不舍，到最后在火上烤的還是自己,。
最后推薦09年的一部電影《he just n

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要讓我回答的話,，我首先會(huì)說(shuō)我沒(méi)有什么辦法讓你去減少對(duì)一個(gè)你明知自己非常喜歡的一個(gè)人。因?yàn)槟銌?wèn)出這個(gè)問(wèn)題就證明你真的非常非常喜歡他以至于患得患失,。但是我會(huì)告訴你如果一直這樣任由自己肆意喜歡一個(gè)人的后果,，那就是你們終將會(huì)慢慢失去彼此在感情中應(yīng)有的平等獨(dú)立和自由。所以如果你真的非常喜歡他,，并想和他在一起,，那么請(qǐng)讓自己過(guò)的舒服，控制住自己的喜歡,，不讓其影響自己正常的生活,，就像小時(shí)候控制住自己想玩的沖動(dòng)來(lái)完成作業(yè)一樣。同如果作業(yè)完成不好,，那么考試結(jié)果和之后的玩都掛掉一樣,，如果自己的正常生活都保證不了，那么到最后生活和愛(ài)情都會(huì)丟掉,。

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不要讓他占據(jù)你的腦海,，不要一門(mén)心思的撲在他身上，也不要每天晚上做夢(mèng)夢(mèng)到他,，更不要和單獨(dú)在一起,。
也許一個(gè)人并不是有多喜歡你，而只是因?yàn)橐环N新鮮的感覺(jué),，如果你們的愛(ài)情長(zhǎng)跑堅(jiān)持了幾年,，他卻未對(duì)你有一種負(fù)責(zé)的心,，那我勸你們還是放棄吧。
你們知道《談判官》中的秦天宇喜歡了童薇五年為什么比不上僅僅認(rèn)識(shí)了一個(gè)月的謝曉飛嗎,？不是因?yàn)榍靥煊顩](méi)有努力,，而是因?yàn)橥睆囊婚_(kāi)始就沒(méi)喜歡過(guò)他，就算他再努力又又什么用了,。
所以人生苦短,，不要對(duì)一個(gè)人太用心,，因?yàn)槟闵圆蛔⒁饩蜁?huì)被他當(dāng)做利刃來(lái)傷害你,。

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懸崖勒馬。很多年前,，跟他從陌生人到朋友,，相處的越來(lái)越愉快，交流也越來(lái)越多,，多到每天除了跟他談天說(shuō)地就沒(méi)有別的關(guān)注點(diǎn),。每時(shí)每刻都在注意他是否回復(fù)了我的動(dòng)態(tài)，是否有新的消息沒(méi)注意,，盡管我們幾乎每天都還見(jiàn)面,。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)了自己的反常,，可是那個(gè)時(shí)候的我,，并不夠好，而且對(duì)方也只是當(dāng)我是個(gè)可以聊得來(lái)的朋友罷了,。所以,，我用了一個(gè)月的時(shí)間，每天催眠自己,，給自己寫(xiě)出幾個(gè)我們并沒(méi)有可能的理由,，放在床頭，每天都一遍遍的在心里默念,。然后控制自己,，不再那么快速的回復(fù)他的消息，盡管已經(jīng)看了很多遍,。每天也會(huì)找各種機(jī)會(huì)避免說(shuō)話甚至見(jiàn)面,，怕堅(jiān)持不住會(huì)露餡。然后,，就淡了,，最后的最后，我成了他的紅娘,。然后,，他就成了我朋友的男友,。然后，就真的沒(méi)感覺(jué)了,。

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我的答案你肯定聽(tīng)過(guò),，但我個(gè)人實(shí)踐的結(jié)果是很有效的
首先，種下梧桐樹(shù),，才能引得鳳凰來(lái),，目前在吵架的你們，關(guān)系難免會(huì)有裂痕,，這個(gè)時(shí)候,，你需要完善一下自己吸引他，比如鍛煉身體保持身材（愿意的話可以發(fā)照片給他,，但不要說(shuō)太多話）你可以自己做一些自己感興趣的東西,，畫(huà)畫(huà)彈琴等，可以的話將成果送給他
第二,，現(xiàn)在的男生很多都只看重顏值(比如我）所以你要做的第二件事就是好好保養(yǎng)自己,，所以少生氣，多冷靜,，拒絕熬夜,，保養(yǎng)自己
第三 ，最重要的是讓你自己的生活充滿樂(lè)趣,，你可以約你的男朋友出去玩,，他不去的話找閨蜜，錢(qián)財(cái)充足的話一起逛吃逛吃逛吃看電影,，錢(qián)財(cái)不足的話掃個(gè)車(chē)子去個(gè)圖書(shū)館看書(shū),，公園散步，都可以,，一定要開(kāi)心,，一定要拍照，一定要曬朋友圈（雖然我是個(gè)漢子,，可我朋友經(jīng)常說(shuō)“看你空間,，你過(guò)得挺不錯(cuò)啊”我女票也跟我說(shuō)“這么好玩的地方你居然不帶我”什么的反正就是擺出一個(gè)沒(méi)你陪著我一樣賊尼瑪開(kāi)心的樣子，前提是你能克服那種患得患失的心）

以上是我實(shí)踐過(guò)的自認(rèn)為有效的方法,，僅供參考,，不喜勿噴

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正如 落紅不是無(wú)情物，化作春泥更護(hù)花,。何況你們還沒(méi)有分手,，剛開(kāi)始肯定會(huì)一直很在意對(duì)方，一般都會(huì)在心里裝滿對(duì)方,，無(wú)心去做其他的事情,，陷入愛(ài)情的漩渦無(wú)法自拔,，這都是可以理解滴。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)慢慢好點(diǎn),，因?yàn)榇蠹叶紩?huì)變得理性些,，縱然要愛(ài)，但更需要為另一半努力把自己變得更加優(yōu)秀,，如果你們有長(zhǎng)遠(yuǎn)的考慮,，一定會(huì)踏踏實(shí)實(shí)去努力實(shí)現(xiàn)共同的夢(mèng)想，這樣不耽誤你們談戀愛(ài),，你不會(huì)影響你們的生活,，如果真愛(ài)，你們彼此會(huì)更加優(yōu)秀??！

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要善于尊重自己的緣分也要懂得放下,，就像有些緣分沒(méi)有了很難挽回一樣,，是不是有些緣分太深了，人很難去控制和脫離呢,？
因?yàn)榫壏钟猩钣械?，緣分有惡也有善，有長(zhǎng)有短,。長(zhǎng)的緣分那么夫妻兩個(gè)人到老,，長(zhǎng)緣分聽(tīng)起來(lái)很好，但是兩個(gè)人的惡緣離都離不掉,。
如果是善緣有時(shí)候就比較短?，F(xiàn)在未法時(shí)期的緣分，一般都是善緣比較短,，惡緣比較長(zhǎng),。所以孩子跟爸爸媽媽吵了半天，討債鬼討半天弄都弄不掉,，那就是惡緣沒(méi)盡

夫妻兩個(gè)人好了一輩子,，小青年談戀愛(ài)的時(shí)候，“哎呀,，我們?？菔癄€心不變”，海也沒(méi)枯石頭也沒(méi)爛,，你的心已經(jīng)變了,，那不就是假情假意嘛。很多女孩子為什么這么傷心??？因?yàn)樗X(jué)得依靠他了,，她覺(jué)得一輩子想跟著他了，所以完全把信心放在這個(gè)男的身上,，沒(méi)想到這個(gè)男的耍了她了,，所以她覺(jué)得沒(méi)希望了。

懂得因果,，知道緣分沒(méi)了就算了,，緣分沒(méi)了再找嘍，緣分沒(méi)了就說(shuō)明自己上輩子沒(méi)有好好地結(jié)善緣

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1.有時(shí)候,，你理想中的那個(gè)他和現(xiàn)實(shí)中的他差距很大,，減少對(duì)他的幻想和期待，告訴自己你喜歡他,，只是因?yàn)樗哪承﹥?yōu)點(diǎn),，并不是全部。
2.得不到回應(yīng)的愛(ài)就放手吧,！感動(dòng)不了的人,，只會(huì)讓你更傷心。
3.喜歡一個(gè)人,，喜歡七分足矣,，剩下三分愛(ài)自己。
4.試著找一些自己喜歡做的事,，分散注意力,，別把心思全部投入到一個(gè)人身上。
5.愛(ài)人不能太滿,，愛(ài)情也不是人生的全部,，真正的愛(ài)，是不需要刻意討好的,，愿你在愛(ài)情里活得還像自己,，不失去自我。

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我先笑笑,。除非沒(méi)人性?。?br>

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偏執(zhí)該怎么解,？
感情里的偏執(zhí)該怎么解,？
明明是你自己選擇的，活的那么卑微,，何必還要去例會(huì)別人的感受,？是病態(tài)嗎？是也不全是,。任何事情都是雙刃劍,，都要有兩種不同的解讀,。
如果因?yàn)槟愕钠珗?zhí)，讓他變得更加的放縱和肆無(wú)忌憚,，你是否該想想后果,？假若有一天出現(xiàn)了你接受不了的結(jié)果，你還能繼續(xù)這樣么,？繼續(xù)愛(ài)他到深入骨髓,？醒醒吧，別傻了,，女人,。這個(gè)世界上，沒(méi)有誰(shuí)是不會(huì)變的,，也沒(méi)有誰(shuí)離開(kāi)誰(shuí)活不了,，如果有，只是你自己的偏執(zhí)和占有欲而已,。
偏執(zhí)和占有欲,，跟虛榮心和嫉妒心是一樣的，你如果能把重心放一放,，去做事業(yè),，去完善自己,，追求更好的自己,，不好么？
別讓你的付出成為被拋棄的借口,，被遺忘的理由,。
做一個(gè)只為別人著想的傻瓜，只會(huì)被悲傷無(wú)情的踐踏,，到頭來(lái),，你一無(wú)所有，有的除了痛徹心扉,，就只剩下無(wú)盡的低谷,。
愛(ài)過(guò)么？
愛(ài)過(guò),。
贏了么,？
輸了，輸?shù)囊粩⊥康?，沒(méi)想到他竟然會(huì)這么可怕,，一點(diǎn)都不像曾經(jīng)認(rèn)識(shí)的那個(gè)他。
如果你們還為了一起追求更好的生活,，請(qǐng)珍惜彼此,。生活難免磕磕絆絆,，需要相互磨合。
如果只是你的順從,，你的遷就,，相信我，終有一天,，你自己都說(shuō)服不了你自己,，也留不住他。
不把自己變得強(qiáng)大,，什么都會(huì)丟的,。包括本心，包括自己,。
一個(gè)人,，其實(shí)也可以更瀟灑。

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喜歡來(lái)自于內(nèi)心的感覺(jué),，是非常珍貴而甜蜜的體驗(yàn),。喜歡不等于擁有這個(gè)人，不等于他的一舉一動(dòng)必須如我所愿,。喜歡是兩個(gè)獨(dú)立靈魂的碰撞,，而不是一個(gè)靈魂完全臣服于另一個(gè)。沒(méi)有兩個(gè)人是一樣的,，一個(gè)人不能改變另一個(gè)人,。愛(ài)一個(gè)人，意味著只有權(quán)利去欣賞一個(gè)人,，包括他的優(yōu)點(diǎn)和不足,。

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對(duì)自己不斷進(jìn)行心理暗示，暗示自己他沒(méi)那么重要,，自己才是最重要的,。這個(gè)世界上沒(méi)有誰(shuí)離不開(kāi)誰(shuí)，你要變得自私一點(diǎn),，不要把所有的心思都放在男友身上,，多愛(ài)你自己，這樣即便是兩個(gè)人分開(kāi)了也不會(huì)那么難受,。戀愛(ài)中兩個(gè)人應(yīng)該是平等的,，他對(duì)你怎么樣你也應(yīng)該對(duì)他怎么樣，不要存在一方的付出大于另一方的,。這種不平衡終歸導(dǎo)致付出多的那一方受傷,。

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我能說(shuō)什么這種情況別人只能說(shuō)分散注意力，不要總把注意力放在他身上，但是這有什么用呢,？就像讀書(shū)一樣都說(shuō)讀書(shū)好,，人要多讀書(shū)你就會(huì)把書(shū)讀好了嗎？如果你是一個(gè)天生就多疑的人那只能祈禱你的男朋友能夠忍受你,，如果不是在經(jīng)歷豐富以后你就不會(huì)這樣了,。

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怎么喜歡上的那么一個(gè)人？看香蜜時(shí),，我喜歡上了鄧倫,。帥氣的臉，迷人的眼,，香蜜的聲音…現(xiàn)在不喜歡他了