今天在微博上看到一則新聞,，說(shuō)“一社會(huì)學(xué)家”教男孩如何正確打妻子,，雖然是發(fā)生在國(guó)外，但在婚姻中,，不少當(dāng)事人都深受家暴之苦,。

家庭暴力俗稱家暴，是指發(fā)生在家庭成員之間的,，以毆打,、捆綁、禁閉,、殘害或者其它手段對(duì)家庭成員從身體,、精神、性等方面進(jìn)行傷害和摧殘的行為,。家庭暴力直接作用于受害者,，使受害者身體上或精神上感到巨大痛苦，損害其身體健康和人格尊嚴(yán),。咨詢中最常見的問(wèn)題就是家暴取證困難,，無(wú)法證明,，那么今天我們就聊聊家暴的取證。

首先在遭受家暴后一定要及時(shí)需求幫助,，最好的方式就是向公安機(jī)關(guān)報(bào)警,。警察出警后有兩點(diǎn)好處，一是對(duì)施暴方起到震懾的作用,，二是出警記錄日后可作為家暴證據(jù)提交法庭,。若不方便時(shí)，也可以向居（村）委會(huì),、婦聯(lián)等尋求幫助,，但因其不是國(guó)家行政機(jī)關(guān)，不具有強(qiáng)制性,，效果會(huì)大打折扣,。

其次，如果有條件,，可以進(jìn)行錄音錄像,，但需要保留好原始載體及原始視聽資料?？梢宰鳛榧冶┑淖C據(jù)進(jìn)行提交,。

再次，在家暴受到傷害時(shí),，可以到醫(yī)院治療,。需要保留好診斷證明、病例等,。傷情較重的,，還可以進(jìn)行傷情鑒定。

最后,，需要提示,，取證千萬(wàn)條，安全第一條,。無(wú)論能否獲等證據(jù),，一定要在保證自身安全的情況下進(jìn)行取證。如果對(duì)方有嚴(yán)重的暴力傾向,，也可向法院申請(qǐng)人身安全保護(hù)令或讓公安機(jī)關(guān)出具告誡書,。并暫時(shí)搬離居所，避免遭受更嚴(yán)重的人身傷害,。