１,、你可以找社區(qū)的婦女組織對(duì)你的丈夫進(jìn)行教育和勸戒；
２,、你可以到本地派出所報(bào)案,，請(qǐng)他們依據(jù)治安管理處罰條例對(duì)你的丈夫進(jìn)行處理，并要求留下筆錄,；
３,、你可以到街道和區(qū)市婦女組織反映情況,，尋求幫助；
４,、如果你受傷了，一定要盡快到醫(yī)院診斷,，請(qǐng)醫(yī)生出具詳細(xì)的傷情證明,，并請(qǐng)人拍下傷處的清晰照片,，保存好；
５,、如果你受到嚴(yán)重的傷害,，并希望你的丈夫受到法律的懲罰，你可以到法院起訴他犯傷害罪,，并到有關(guān)部門申請(qǐng)傷情鑒定,，這將是判定他對(duì)你傷害程度的最有利的證據(jù)；
６,、如果你正在遭受傷害,、無力自衛(wèi)，你可以大聲呼救,，并打１１０報(bào)警電話,；
７、如果你受到嚴(yán)重的暴力威脅,，一定要注意保護(hù)自己,，你沒有必要象戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的羔羊那樣回到他身邊，承受不可預(yù)知的危險(xiǎn),；
８,、挨打是丑事,、家丑不可外揚(yáng)、認(rèn)倒霉的想法是最危險(xiǎn)的,，它們使你放棄反抗和求助,，須知只有你自己發(fā)自內(nèi)心地反抗這種暴力，外界的幫助才有可能發(fā)揮最大的威力,；
９,、為了永遠(yuǎn)擺脫這種痛苦，你可以和他離婚,，他毆打你的證據(jù)也是訴訟離婚的有力證據(jù),。