這個女人說出了真實感受，太現(xiàn)實,！

,。”這是一位來訪者哭著說出的話,。這話聽起來狠毒,，說的人心中卻滿是傷痕。她與前夫結(jié)婚當(dāng)天晚上,，就發(fā)現(xiàn)對方不僅出軌,，小三還已經(jīng)懷孕。整整三年糾纏不清,，整夜整夜地睡不著,，家不像家，倒像戰(zhàn)場,，最終離婚,。那以后,，她兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，不敢再相信愛情，再靠近他人,。一段感情有可能徹底改變一個人嗎,？有！有人說：“我希望渣女出現(xiàn),，一直給他戴綠帽子,。那我就放心了。”有人說：“恨的太多,，可能是因為愛的太深了吧,！”有人說：“還相信愛情，但不敢相信別人,，不敢愛,。”傷害深深刻在心上,，她們?nèi)^崩塌,，陷進(jìn)陰霾，不敢再愛,，帶著可怕的疤痕磕磕絆絆地前行,。但你會發(fā)現(xiàn)，還有些人有著驚人的生命力,。就比如,，前幾天為老公慶生的賈靜雯，經(jīng)歷離婚,，再婚,。她說：“沒有最完美的伴侶，只有最能溝通包容而產(chǎn)生的另一半,。沒有最完美的組合,，只有最能互補的人生導(dǎo)師?！彼齻儚哪嗫永镎酒饋?，闊步往前走，如今言語間都是通透與幸福,。為什么帶著相似的傷,，人們卻走出了不同的人生？受過傷的人,，還能好好愛人嗎,？這就要說到心理的免疫系統(tǒng)復(fù)原力。這種能力,，能夠幫助一個人接受現(xiàn)實,，適應(yīng)環(huán)境，再次向前,。簡單點說,，就是你被打倒在地，甚至頭破血流的時候,，復(fù)原力的高低決定著你是療愈自己,，再次前進(jìn),，還是躺在原地，陷入無盡的深淵,。這個深淵由兩個核心組成：個人化和傷害持久化,，它們會一點點地奪走你的生命力。1.個人化：都是我的錯離婚時,，滿是自責(zé)：“對不起,，我沒有扮演好一個賢妻角色，依然享受我的工作,。我忽略了經(jīng)營婚姻維持一個家,，需要相對時間的付出?！被閼賹＜伊枳诱f,，“離婚或是失戀帶給人最大的傷害，或許不是它們本身帶來的各種現(xiàn)實問題,，而是那種挫敗感以及自信心的崩塌,。”你可能無時無刻都在問自己：“為什么,？”“是我不好嗎,？我哪里做得不好？”“是我不夠瘦,，不夠漂亮,，不夠溫柔?！薄拔沂怯卸嗖顒?，他才會跟別的女人在一起？”但兩年以后,，有人問：“有沒有什么建議,，可以送給在感情中受過挫折的姑娘們？”她這樣說到：“我自己的經(jīng)歷是,，在經(jīng)歷感情挫折的時候,，女生會非常容易因此而否定自己。而且即使這個人已經(jīng)給了你傷害了,，這個事情已經(jīng)傷害了你,，但女生很容易地是讓這個傷害更加倍地傷害自己。所以我覺得,，第一步要做的就是先停止這樣的傷害延續(xù),。不要因為一個人可能離開你或者感情的挫折，你就把全部的自己否定,，不要認(rèn)為只是自己的錯。停止這個傷害，然后好好地呵護(hù)自己,，疼愛自己,，在這個時候更要照顧好自己?！?.傷害持久化：永遠(yuǎn)都不會好起來了,。經(jīng)歷燒傷、離婚后,，參加《女兒們的戀愛》時,，愛的是那么小心翼翼。她說：“好像每次都離幸福只差了一點,?！彼f：“我相信愛情還是存在的，但我不相信愛情會發(fā)生在我身上,，那是另外一回事,。”她在心底發(fā)出怒吼：“為什么老天爺總是要借由一件一件事情告訴我,，我不行,。為什么總是不會有美好的事情降臨在我身上？”有一項叫“情感預(yù)測”的研究,，他們請一些人想象自己和愛人分手兩個月后的傷心程度,，又請一些真正經(jīng)歷過分手的人報告兩個月后的感受。事實上,，經(jīng)歷著分手的人比僅憑想象的人更快樂,。如果你每天都對自己說：“我再也不會快樂了，事情總是這樣糟糕”這句話會把你按在泥濘中,，動彈不得,，讓傷害繼續(xù)你的生命里蔓延發(fā)酵。而你,，可能就真的不會好起來了,。受傷的人，是如何在感情中榨干自己的,？當(dāng)一個人把愛情視作自己的全部價值,，就意味著，失去關(guān)系,，自己就毫無價值,，某種意義上，如同死亡,。這時候,，通常有兩種選擇,。1.虛假的獨立。她們收回對關(guān)系的期待,，藏起對關(guān)系的渴望,。阿嬌在大S的一檔節(jié)目中，談到自己的婚后生活,?；I備婚禮的細(xì)節(jié)都是誰來操心？“心里希望老公多操心一些,，但還是自己默默做了所有事情,。”遇到矛盾怎么解決,？“希望老公能遷就包容自己,，但為了避免吵架，自己還是會主動先去哄他,?！辟I個包，也要小心翼翼,，猶豫再三,。僅僅是因為老公無意中說了一句：“你買包不看價錢呀？”你會發(fā)現(xiàn),，有的人話語背后總有一個“但是”,。我想要買包，但是......我想要老公幫忙,，但是......我想要老公關(guān)心,，但是......這個“但是”，像個面具如影隨形,，讓他們無法真實地表達(dá),，總跟人隔著500米相愛。虛假的獨立,，其實是一種愛而不得的悲涼,。2.虛假的優(yōu)秀。另一種選擇是讓自己變得更加優(yōu)秀,。生活中,，你一定見過這樣一類人：明明很優(yōu)秀，但是很自卑,。這種優(yōu)秀,，是一種理智化防御：“我更加優(yōu)秀，別人就會喜歡我了,?！彼澈筮€藏著一句沒說出來的話：“我還不夠優(yōu)秀,，我還不夠好，真實的我不值得被愛,?！彪娨晞　栋凉琴t妻》中,，女主艾麗婚后甘愿放棄事業(yè),，相夫教子十多年。身居高位的老公卻突然曝出性丑聞,，鋃鐺入獄,。一方面是老公的背叛，另一方面是家庭的經(jīng)濟(jì)重壓,。她甚至沒時間悲傷,，甚至不允許自己流淚，迅速重返職場,。情場中的她,，不再懷疑自己是否還會有人愛，是否還可以愛,，而是不斷出軌,。職場中的她，越發(fā)閃亮,，正如她的衣服越來越高級,，越來越時尚?？苫氐郊抑械乃?，酒喝得越來越多。隔著屏幕,，我們都能感覺到那種孤獨感,。她在一次采訪中說：“出演《傲骨賢妻》時，令她感到不堪重負(fù)的,，不是艾麗的強大,，而是她的悲傷?！笔前?，她似乎已經(jīng)得到了一切，有錢有權(quán)有愛情,?？蔀槭裁吹筋^來，卻是越來越深的孤獨,？這是因為當(dāng)她不斷往前的時候,，把那個真實的自己丟的太遠(yuǎn)了,。最后一季中，不斷有人問她：“你想要什么,？”她終于發(fā)現(xiàn),，她一直試圖掌控自己的命運，實則是用各種借口不去認(rèn)識真實的自己,。不論是假獨立,，還是更優(yōu)秀，都像是一堵隔在你和他人之間墻壁,。就像電影《芳芳》中,，男主小時候看見媽媽頻繁地?fù)Q情人，他覺得兩個人一旦發(fā)生性關(guān)系,，愛情就會結(jié)束,。當(dāng)他愛上芳芳后，他租下芳芳隔壁的房間,，把中間的墻壁換成一面玻璃,。他隔著玻璃愛著芳芳，卻絕不真正靠近,。因為,，從未靠近，就永遠(yuǎn)不會失去,。如何提高自己的復(fù)原力,？心理學(xué)家曾對698名嬰兒開展了一場長達(dá)數(shù)十年的“復(fù)原力”研究。他們選擇了698名嬰兒,，這些嬰兒來自問題家庭,。有的父母長期貧困，沒有工作,，酗酒,，患有精神疾病等等。三分之二的人在10歲時開始出現(xiàn)嚴(yán)重的行為問題或?qū)W習(xí)問題,，18歲時,，部分孩子開始出現(xiàn)犯罪行為或精神疾病。但仍有三分之一的孩子,，最終成為有能力,、有愛心的成年人。為什么他們能夠從創(chuàng)傷中復(fù)原,？有三個“復(fù)原力”的秘密,。首先，他們選擇真實，分享脆弱,。