一,、先處理好刑事部分
到了這個時候一定要保證自身的自由,。只有自由還在，才有東山再起的機會,。
根據最高院信用卡管理條例：信用卡詐騙罪的三個要件：1,、單張額度5萬元以上2、兩次有效催收3,、連續(xù)3個月未還款,。
單張5萬額度以下的先不要管,。借唄、網貸這些都先不要管,。全力以赴地先解決單張額度5萬以上的信用卡,。主動地打客服電話說明現(xiàn)在的具體情況，比方說失業(yè),、經營困難,、患病等情況，然后保留好證據,。協(xié)商分期成功后,，這時你還進去的每一分錢都是本金。然后你和刑事犯罪也就沒有關系了,。
二,、再處理民事部分
只要不是信用卡、其他的所有貸款,。不管是銀行的,、還是金融公司的、還是網貸的,、只要你申請的時候資料是真實的,。就只能在民事范圍內。不涉及到刑事,。
把剩下的再進行分兩類：
有金融牌照的和無金融牌照
1,、有金融牌照的優(yōu)先償還
2、沒有金融牌照最后還
最后：作為負債的人首先在心理上不要有任何的弱勢或者是面子過不去不好意思,，大家都是平等的,。你借款給我你是希望從我身上賺錢。我借款需要正常的經營賺取利潤支付利息,。大家的關系是平等共贏的,。
很多負債的人輸在了心理上。導致自己不能正常的生活和工作,。
在心理上首先要樹立好自己的正常態(tài)度,。正常工作生活、慢慢償還債務就可以了,。
如果債權人在追債的過程中有任何觸犯法律的行為,，比方說上門來打雜（破壞公共財物罪）、限制你的人生自由（非法拘禁）,、爆通訊錄（侵害公民信息罪）等等,，及時報警并保留好證據。
中國是一個法制國家。你欠款僅屬于民事責任,。對方只能好好協(xié)商解決或者向法院提起民事訴訟,。如果威脅到你的人身安全你就立即報警。警察一定要會優(yōu)先保護你得人身安全的,。,健康養(yǎng)生茶葉老白茶：經?；?