近年來，我國的法制建設(shè)越來越健全,，比如：在被侵權(quán)時,，我們不再僅僅是考慮物質(zhì)方面的損害賠償，還會考慮有沒有精神方面的傷害,，能不能索要精神損害賠償,。事實上，老百姓們對精神損害賠償也是相當?shù)年P(guān)注,，那究竟要怎樣才能要精神損害賠償,，而影響精神損害賠償數(shù)額的因素又有哪些呢？下面將為您詳細解說,。

（一）怎樣才能要精神損害賠償

《最高人民法院關(guān)于確定民事侵權(quán)精神損害賠償責任若干問題的解釋》的出臺,，是我國完善公民人格權(quán)司法保護制度的一個重要標志,，對保護公民的人身權(quán)利具有極其重要的意義。按照其規(guī)定,，在下列幾種情況下可以請求賠償精神損害：

1,、公民的生命權(quán)、健康權(quán),、身體權(quán),、姓名權(quán)、肖像權(quán),、名譽權(quán),、人格尊嚴權(quán)、人身自由權(quán)受到非法侵害時,，可以依法請求賠償精神損害,。

2、違反社會公共利益,、社會公德侵害他人隱私或其它人格權(quán)利的,，受害人有權(quán)依法請求賠償精神損害。如宣揚別人婚戀生活,，在新婚夫妻房間安裝監(jiān)視設(shè)備,，私自拆開他人信件了解他人的秘密等都屬于違反社會公德侵害他人隱私的行為，受害人可以要求侵權(quán)人賠償精神損害,。

3,、公民去世后，其姓名,、肖像,、名譽、榮譽,、隱私,、遺體等人格權(quán)利受到非法侵害，使死者近親屬遭受精神痛苦的,，死者的近親屬可以依法請求賠償精神損害,。

4、監(jiān)護權(quán)受到侵害引起精神損害的,，受害人可以請求賠償精神損害,，對這些精神損害賠償?shù)脑V訟請求應(yīng)在人身權(quán)利受到侵害時，和其它訴訟請求一并提出,，如果沒有其他訴訟請求,，也可以單獨提起賠償精神損害，否則就會喪失請求權(quán),?！督忉尅返诎藯l規(guī)定,，當事人在侵權(quán)訴訟中沒有提出賠償精神損害的訴訟請求，訴訟終結(jié)后又基于同一侵權(quán)事實另行起訴請求賠償精神損害的人民法院不予受理,。

（二）影響精神損害賠償數(shù)額的因素

1,、法定因素：

（1）侵權(quán)人的過錯程度。過錯作為民事責任的構(gòu)成要件之一,，對于侵權(quán)行為是否承擔民事責任是至關(guān)重要的,。過錯包括故意和過失兩種情況，區(qū)別故意和過失在精神損害賠償中意義是較大的,。因為侵權(quán)人的過錯程度一般與損害程度密切相聯(lián)。侵害人的主觀故意或過失對受害人所產(chǎn)生的精神損害有輕重之別,，因此在確定損害賠償額時將侵害人的主觀過錯程度作為一個重要的參考因素,。

（2）侵害的手段、場合,，行為方式等情節(jié),。侵權(quán)人侵權(quán)的具體情節(jié)不同，可以反映出侵權(quán)人的主觀惡意程度和社會危害性大小的不同,。對受害人來說所造成精神損害肯定有所不同,，應(yīng)區(qū)分不同的情節(jié)，確定不同數(shù)額,。

（3）侵權(quán)行為所造成的后果,。在有些情況下盡管采用極其惡劣的手段，但尚未造成嚴重后果,，可酌情減少賠償金的數(shù)額,。

（4）侵權(quán)人的獲利情況。對于侵權(quán)人而言,，如果其侵權(quán)行為獲利較多,，可酌情增加賠償金數(shù)額。

（5）侵權(quán)人承擔責任的經(jīng)濟能力,。視侵權(quán)人經(jīng)濟能力的不同,，酌定不同的賠償金數(shù)額。

（6）受訴法院所在地平均生活水平,。受訴法院所在地平均生活水平是確定賠償金的重要因素,。可視受訴法院所在地平均生活水平的不同,，酌定該地區(qū)賠償金的數(shù)額,。

2、酌定因素：

（1）當事人主體的類別;

（2）侵權(quán)人的認錯態(tài)度和受害人諒解程度;

（3）侵權(quán)人的實際賠償能力;

（4）訴訟地的經(jīng)濟狀況,。

在實踐中,，精神傷害有時比物質(zhì)傷害影響更大,，所以，當事人由于精神受到傷害而索要賠償是合情合法的,。但是,，我們需要注意的是，各地區(qū)的精神損害賠償?shù)臉藴释嬖诓町?，因此,，建議您在提出索賠要求前，最好是先去咨詢一下專業(yè)人士,，避免出現(xiàn)訴求得不到滿足的情況,。